Top 5 loại thức ăn tăng cường sinh lý nữ hiệu quả
Bên cạnh việc sử dụng thuốc để cải thiện sức khỏe sinh lý. Việc bổ sung thức ăn tăng cường sinh lý nữ vào các bữa ăn hằng ngày chính là một trong những giải pháp hiệu quả. Nhưng lại vô cùng lành mạnh được các chuyên gia bác sĩ khuyên dùng. Hãy cùng điểm qua 5 loại thực phẩm giúp cải thiện sinh lý cho nữ giới nhé.
Hải sản là top 1 thức ăn tăng cường sinh lý nữ hiệu quả nhất.
Hải sản rất giàu đạm. Việc bổ sung hải sản vào bữa ăn hàng ngày giúp tăng cường năng lượng, vitamin,… mà còn hỗ trợ cải thiện sinh lý nữ vô cùng hiệu quả.
Trong hải sản có chứa nhiều kẽm và các nguyên tố vi lượng khác như dopamine. Là một loại hoóc môn có tác dụng tăng cường sự hưng phấn ở nữ giới. Đặc biệt là những loại hải sản như tôm, mực,… có thể cải thiện sinh lý nhờ cung cấp protein, đồng, kẽm và selen cho cơ thể. Khiến cho cơ quan sinh dục nữ trở nên nhạy cảm và vô cùng kích thích.
Đậu nành cũng là thức ăn tăng cường sinh lý nữ rất hiệu quả
Nhắc đến thức ăn tăng cường sinh lý nữ giới mà không nhắc đến đậu nành thì quả là một thiếu sót vô cùng lớn.
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như sữa, đậu hủ,… có tác dụng tăng cường và cải thiện sức khoẻ và sinh lý phái nữ. Tinh chất isoflavones trong đậu được xem như estrogen thực vật. Vì nó có tác dụng như hormone sinh dục nữ. Chất này có tác dụng bổ sung và cân bằng lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ. Hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, đặc biệt còn giúp làm chậm quá trình mãn kinh và lão hóa.
Đậu hủ rất thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm. Hơn nữa đây lại là một nguồn cung cấp protein từ thực vật cực kỳ an toàn. Chị em phụ nữ có thể ăn mà không sợ ảnh hưởng đến vóc dáng và nhan sắc của mình.
Hoa quả mọng
Hoa quả là nguồn cung cấp vitamin, axit amin và khoáng chất tự có lợi vô cùng dồi dào. Bên cạnh việc cung cấp dưỡng chất thì hoa quả còn có khả năng cải thiện sinh lý, tăng cường cảm giác hưng phấn. Hoa quả giúp cải thiện lưu thông máu đến cơ qua sinh dục. Đặc biệt phải kể đến các loại hoa quả như
- Chuối: Trong chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như kali, natri, vitamin. Đặc biệt là hoạt chất bromelain bên trong chuối. Nó có tác dụng như một loại enzyme có tác dụng làm tăng cường ham muốn nữ giới rất hiệu quả.
- Dâu tây: Bên trong dâu tây có chứa hàm lượng lớn vitamin B, có tác dụng giữ cho động mạch luôn được thông suốt và sạch sẽ, tạo thuận lợi cho sự lưu thông máu, giúp cho cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn, giúp hỗ trợ sinh lý nữ một cách hiệu quả.
- Bơ: Trong quả bơ chứa nhiều folate giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng giúp kéo dài cuộc yêu. Ngoài ra, trong bơ còn chứa nhiều vitamin B6 và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở nữ giới. Lượng axit béo omega – 3 có trong bơ còn giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên và là thức ăn tăng cường sinh lý nữ hiệu quả được nhiều chị em ưa thích.
Chocolate
Trước giờ mọi người thường chỉ biết socola là một loại đồ ăn vặt, món ăn tráng miệng ngon lành nổi tiếng trên toàn thế giới và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đây lại là một loại thực phẩm hỗ trợ cải thiện sinh lý phụ nữ cực kỳ hữu ích mà không phải ai cũng biết.
Trong socola có chứa chất phenylethylamine, là một chất kích thích giúp giải phóng hormone endorphins trong quá trình quan hệ, từ đó tăng độ nhạy cảm và hưng phấn cho chị em. Nhiều nghiên cứu trên thế giới cũng đã chỉ ra rằng, những người thích và thường xuyên ăn chocolate có nhu cầu sinh lý cao hơn người bình thường. Bên cạnh đó, chocolate cũng hỗ trợ điều trị đau đầu và giúp an thần rất tốt. Mỗi ngày sử dụng một lượng nhỏ có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress và điều trị chứng đau nửa đầu khó chịu.
Rau bina
Rau bina hay còn gọi là rau chân vịt, có màu xanh tươi và vị ngọt tự nhiên. Rau bina không chỉ cung cấp một lượng lớn chất xơ, khoáng chất và vitamin mà còn hỗ trợ chị em trong vấn đề chăn gối.
Bên cạnh đó, bổ sung rau bina vào thực đơn ăn uống hằng ngày còn giúp giảm viêm nhiễm, kích thích máu lưu thông và giúp tăng cường ham muốn tình dục.
Trên đây là top 5 món ăn giúp cải thiện và tăng cường sinh lý nữ giới hiệu quả. Kết hợp một chế độ ăn uống đầy dinh dưỡng và hợp lý sẽ là chiếc chìa khóa vàng mở ra cánh cửa dẫn đến sự tươi trẻ và khỏe mạnh dài lâu. CHúc các chị em thành công.
Nguồn: Sinh lý nam